Presencia, paz

Inclínate ante este momento,
escucha el silencio
que envuelve cada instante de presencia.
Reverencia este instante porque la vida habla en él, 
habla desde la conciencia,
desde la sensación de ser,
desde el espacio que habitas
y observas con la mirada atenta.
Cada instante es el único instante,
cada segundo es ahora,
sin nada antes ni después,
limpio de tiempo,
desnudo de fluctuaciones,
simple, sincero, puro...
Así es este instante santo de presencia
ante el que te inclinas y reverencias...
Siempre te inclinas ante ti mismo
y reverencias a tu propio corazón.
El silencio es el incienso purificador,
la fragancia sanadora,
el bálsamo que nos retorna
a la inocencia eterna,
a la sonrisa sin motivo,
a la gracia enamorada.
Sin una meta a la que llegar,
pues el ser está siempre
y es contigo ahora.
Y ahora,
descansas en la paz.

Yoga y conciencia integral


Conciencia integral equivale a decir 'yoga', se refieren a lo mismo. Integrar es unir, juntar las diversas partes para constituir un todo. Una conciencia integral no excluye nada de lo que pueda estar aconteciendo, dentro o fuera, todo se integra constituyéndose una unidad. En el yoga, durante la ejecución de una postura (asana), cualquiera que sea, todo lo que empiece a suceder ahí es recogido por la conciencia, por una atención plena puesta en la respiración, en las sensaciones del cuerpo, en lo que sucede fuera y cómo nos influye dentro... Una atención plena puesta también en las fluctuaciones mentales o en los sutiles recorridos de la energía o prana atravesando nuestro cuerpo y los chakras. Todo es conciencia, nada queda fuera, todo se integra, y, por supuesto, esa conciencia se expande, se hace infinita, acogiéndolo todo, abriéndose al continuo suceder... Y eso, esa apertura, puede llamarse también amor. Es, sin  duda, esta conciencia integral a la que nos referimos, amor. Un amor puro, que no juzga, ni excluye, ni separa. Un amor, por el contrario, como su verdadera naturaleza refleja, que une, integra, acoge, abraza, sostiene, recoge... Un amor que todo lo da al mostrarse dispuesto, entregado. Un amor que une todas las partes en su naturaleza integradora. Un amor que es conciencia integral, el yoga más real, la unión más verdadera. La unión del todo, la ola que es una con la inmensidad del océano.
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